Ottobre 2025 – “Benessere in Equilibrio con la Dott.ssa Carmen Pentella”

Ciao Community!

Questo mese ho una bellissima novità da condividere con voi: la nostra prima collaborazione dell’anno!
Con me c’è la dott.ssa Carmen Pentella, nutrizionista e farmacista che lavora tra Napoli e Caserta. Ho scelto lei perché, oltre ad essere una professionista preparata, ha un approccio che mi piace tantissimo: pratico, diretto e pieno di empatia. Il suo motto è “soluzioni semplici per vite complicate”… e ditemi se non è quello di cui abbiamo davvero bisogno tutti i giorni!

Sapete qual è la domanda che mi fate più spesso durante le lezioni?
👉🏻 “Sara, ma cosa dovrei mangiare prima di venire in studio?”

Ecco, questo mese lascio rispondere a Carmen.
Nel video che troverete qui sotto vi darà qualche linea guida semplice, che cambia anche in base al momento della giornata in cui vi allenate. Non aspettatevi “la dieta perfetta”: il suo è un consiglio generale, utile per tutti, ma ricordate sempre che il passo più importante resta farsi seguire da un professionista.

Perché ve lo propongo?
Perché credo che il benessere parta dalle piccole consapevolezze quotidiane. Ogni abitudine sana che scegliamo — nel movimento, nell’alimentazione, nel respiro — è un mattoncino che costruisce le nostre fondamenta. E io voglio darvi tutti gli strumenti possibili per diventare più consapevoli e più liberi nel vostro percorso di benessere.

💡 Voglio però raccontarvi una cosa importante: durante l’anno mi avvarrò della collaborazione di diverse figure professionali,perché? Perché credo che non esista una sola verità, ma tanti punti di vista che possono arricchirci. Ognuno porta un tassello diverso e complementare al mio lavoro: il movimento consapevole.

Ed è proprio mettendo insieme queste competenze che possiamo costruire un benessere davvero completo e personalizzato.

🎥 Qui sotto trovate il video della dott.ssa Pentella: ascoltatelo, lasciatevi ispirare e poi… raccontatemi cosa ne pensate!

Clicca qui per il video.

Un abbraccio grande,
Sara 🌿