Universal Reformer
Grazie alla resistenza regolabile del Reformer, ogni esercizio può essere adattato per lavorare su forza e resistenza in modo mirato.
Sport & Benessere · Adelfia
Il tuo benessere, su misura.
Mitolab è lo spazio in cui ritrovare il proprio benessere attraverso diverse forme di movimento, tante quante le competenze dei suoi docenti altamente qualificati.
Chi siamo
Un laboratorio di benessere
È il primo centro su Adelfia ad offrire lezioni di Pilates con utilizzo di Reformer, uno dei grandi macchinari del Pilates.
La nostra forza è l’attenzione e la cura esclusive per i nostri utenti. I gruppi hanno tutti una capienza massima per permettere al docente di seguire i bisogni dei singoli e formare gruppi omogenei suddivisi per obiettivi.
Scopri chi siamoI nostri servizi
Trova il corso più adatto a te
Lezioni a capienza limitata e semi-private, dal principiante all’avanzato. Apri ogni corso per leggerne tutti i dettagli.
MOTR® – More Than a Roller
Un’esperienza di allenamento completa e innovativa che combina stabilità, forza, mobilità ed equilibrio in un unico strumento.
Pilates Matwork
L’insieme di esercizi a corpo libero da svolgere su un tappetino fitness, con l’ausilio di piccoli attrezzi (elastici, soft ball, ecc.).
Pilates Barre®
Unisce la precisione del Pilates, la grazia della danza e l’energia dell’allenamento funzionale.
Progressing Ballet Technique
Un innovativo programma di allenamento e rafforzamento del corpo sviluppato da Marie Walton-Mahon.
Ginnastica posturale
Una pratica mirata a migliorare l’allineamento e il controllo del corpo attraverso esercizi specifici volti a correggere e prevenire problemi legati alla postura.
Percorsi dedicati
Prenditi cura di te, in ogni fase
Programmi adattati alle esigenze di ciascuno: la gravidanza, le patologie, il recupero dopo un intervento.
Pilates in gravidanza
Movimenti lenti e controllati per rallentare, respirare profondamente e ascoltare il proprio corpo.
Pilates per patologie
Un percorso sicuro ed efficace che si adatta alle esigenze di chi ha patologie o condizioni mediche.
Pink Rehab
Un approccio ideato per supportare le donne che hanno affrontato il cancro al seno nella riabilitazione post-operatoria.
Su misura per te
Raccontaci i tuoi obiettivi: formiamo gruppi omogenei suddivisi per obiettivi e ti consigliamo il percorso giusto.
ScriviciItalian Pilates Academy
Parte di una rete nazionale
Mitolab è centro affiliato Italian Pilates Academy®, il network di studi che in tutta Italia insegna Pilates con lo stesso metodo, ideato da Federica De Santi.
01
Centro affiliato
Le nostre lezioni seguono il metodo IPA, condiviso dagli studi della rete in tutta Italia.
02
Centro di formazione affiliato
Per chi vuole diventare insegnante di Pilates: il percorso di formazione IPA è autorizzato da ASC, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
Network nazionale
Italian Pilates Academy®
Centro affiliato
Centro di formazione affiliato
«Un’esperienza che fa bene al corpo e alla mente, in un luogo dove ci si sente davvero bene.»Ilenia Borgese, su Google
Let’s Mitolab.
Dicono di noi
Le parole di chi ci sceglie
Tiziana Bruno
4 mesi fa
Ho avuto la fortuna di seguire il percorso di Pilates in gravidanza e nel post parto con Sara ed è stata un’esperienza davvero preziosa.
Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta, ascoltata e seguita con grande professionalità e attenzione. Le lezioni sono sempre state adattate alle diverse fasi della gravidanza e della ripresa, permettendomi di prendermi cura del mio corpo in modo sicuro e consapevole.
Grazie al suo supporto ho affrontato la gravidanza con maggiore benessere e, dopo il parto, ho ritrovato gradualmente forza, mobilità e fiducia nel mio corpo. Ogni lezione è stata un momento dedicato a me, in un clima sereno e positivo.
Consiglio questo percorso a tutte le future mamme e alle neomamme che desiderano essere accompagnate da professionisti preparati, attenti e appassionati.
Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta, ascoltata e seguita con grande professionalità e attenzione. Le lezioni sono sempre state adattate alle diverse fasi della gravidanza e della ripresa, permettendomi di prendermi cura del mio corpo in modo sicuro e consapevole.
Grazie al suo supporto ho affrontato la gravidanza con maggiore benessere e, dopo il parto, ho ritrovato gradualmente forza, mobilità e fiducia nel mio corpo. Ogni lezione è stata un momento dedicato a me, in un clima sereno e positivo.
Consiglio questo percorso a tutte le future mamme e alle neomamme che desiderano essere accompagnate da professionisti preparati, attenti e appassionati.
Marina Quassia
5 mesi fa
Sara è una professionista formidabile: competente ed empatica, riesce sempre a calibrare l’allenamento sulle specifiche esigenze di ogni singola persona.
Affidarmi a lei mi fa stare davvero tranquilla: ho la certezza di essere in ottime mani ☺️
Affidarmi a lei mi fa stare davvero tranquilla: ho la certezza di essere in ottime mani ☺️
GREGORIO LEONE
5 mesi fa
Per scrivere questa recensione, vorrei partire da una domanda, ovvero:
Cos’è per me Mitolab?
Mitolab per me è stato un cambiamento mentale, nello stile di vita e poi nella forma fisica.
Giungo a Mitolab, con gravi problemi cervicali, incapace di fare più di due rampe di scale senza andare in affanno e repulsione verso qualsiasi forma di attività fisica.
Mi ha convinto a frequentare Mitolab, mia moglie, la quale ha dapprima iniziato con messaggi subliminali, poi diventati sempre più espliciti: ad ogni ricorrenza mi veniva regalato abbigliamento sportivo o iscrizione a qualsiasi corso.
Da qui, la sua insistenza a provare il pilates e il reform, attività da me considerate “da femmina”, avrei preferito fare palestra “attività da maschi”.
MI CONVINCE, CI PROVO!
Sono passato da un inziale pilates blando a provare il Reform, l’inizio per me, che non facevo attività fisica da decenni, è stato devastante: dolori lancinanti per giorni ad ogni parte del corpo, anche a muscoli dei quali non sapevo l’esistenza, in più venivo costantemente “bullizzato” da mia moglie, spesso a fare i corsi con me, perché io “maschio” usavo le molle che neanche i bambini usavano e lei “femmina” usava almeno 2 molle in più rispetto a me.
Poi la decisione, di iniziare ad allenarmi “seriamente” e con grande resilienza ho iniziato a frequentare i corsi con costanza, a prescindere da qualsiasi cosa accadesse al difuori di quella sala: problemi familiari, di lavoro, neve, grandine, non interessava, io ero sempre lì quel giorno a quell’ora.
E I RISULTATI ARRIVANO!
I dolori lancinanti iniziali, sono stati sostituiti da blandi indolenzimenti che sparivano dopo poco, la mia forza fisica aumentava, con anche la capacità di svolgere gli esercizi, al punto tale da passare da due a tre giorni di allenamento, senza nessun problema.
Anche il fisico inizia a cambiare, la mia schiena è sempre più dritta (grazie ai continui richiami del Mister Filippo, anche per strada!!), le mie spalle si allargano, cominciano ad apparire i primi timidi addominali, durante lo stretching sono passato da un modesto allungamento fino alle ginocchia, a toccare la punta dei piedi senza problemi, le mie gambe mai dritte, ora sono lì tese senza problemi.
Cambia tutto anche mentalmente, acquisisci consapevolezza e serenità per poter bere la tua bella birra nel weekend, certo che il lunedì sarai lì a smazzare.
Durante questo anno ho anche affrontato un ernia inguinale e un trauma al ginocchio, ma non ho mai smesso di allenarmi, ho solo rimodulato l’allenamento, come ritenuto più opportuno da Sara.
Ora è il momento dei ringraziamenti: parto da mia moglie, che mi ha convinto a provare questo sport “da femmine”.
Per poi passare a LORO, che non hanno dato vita ad una semplice “palestra”, ma sono stati in grado di creare un ambiente sereno e armonioso, come se fosse una seconda casa: abbiamo Sara, vera anima di Mitolab, grande professionista, sempre presente e caparbia, poi c’è lui il Mio Mister Filippo, pronto a dare i giusti consigli e a mettere la sua musica spettacolare.
Un ringraziamento speciale, va a Lei, che mi ha accompagnato dal primo giorno, sempre lì ad aspettarmi, qualsiasi cosa succedesse: LA MIA PALLA SGONFIA!! La più grande forma di relax per la mia zona cervicale!
Concludo sconsigliando di andare da Mitolab per “provare”, ma dovete attraversare quella porta solo quando sarete pronti e consapevoli che volete un cambiamento! Perché, grazie ai sapienti consigli che vi saranno dati e ai giusti sacrifici, il cambiamento arriverà!
GARANTITO!
Ora vi saluto, anche perché devo passare da Sara, a prendere le 50€, per la splendida recensione che gli ho fatto!!
Cos’è per me Mitolab?
Mitolab per me è stato un cambiamento mentale, nello stile di vita e poi nella forma fisica.
Giungo a Mitolab, con gravi problemi cervicali, incapace di fare più di due rampe di scale senza andare in affanno e repulsione verso qualsiasi forma di attività fisica.
Mi ha convinto a frequentare Mitolab, mia moglie, la quale ha dapprima iniziato con messaggi subliminali, poi diventati sempre più espliciti: ad ogni ricorrenza mi veniva regalato abbigliamento sportivo o iscrizione a qualsiasi corso.
Da qui, la sua insistenza a provare il pilates e il reform, attività da me considerate “da femmina”, avrei preferito fare palestra “attività da maschi”.
MI CONVINCE, CI PROVO!
Sono passato da un inziale pilates blando a provare il Reform, l’inizio per me, che non facevo attività fisica da decenni, è stato devastante: dolori lancinanti per giorni ad ogni parte del corpo, anche a muscoli dei quali non sapevo l’esistenza, in più venivo costantemente “bullizzato” da mia moglie, spesso a fare i corsi con me, perché io “maschio” usavo le molle che neanche i bambini usavano e lei “femmina” usava almeno 2 molle in più rispetto a me.
Poi la decisione, di iniziare ad allenarmi “seriamente” e con grande resilienza ho iniziato a frequentare i corsi con costanza, a prescindere da qualsiasi cosa accadesse al difuori di quella sala: problemi familiari, di lavoro, neve, grandine, non interessava, io ero sempre lì quel giorno a quell’ora.
E I RISULTATI ARRIVANO!
I dolori lancinanti iniziali, sono stati sostituiti da blandi indolenzimenti che sparivano dopo poco, la mia forza fisica aumentava, con anche la capacità di svolgere gli esercizi, al punto tale da passare da due a tre giorni di allenamento, senza nessun problema.
Anche il fisico inizia a cambiare, la mia schiena è sempre più dritta (grazie ai continui richiami del Mister Filippo, anche per strada!!), le mie spalle si allargano, cominciano ad apparire i primi timidi addominali, durante lo stretching sono passato da un modesto allungamento fino alle ginocchia, a toccare la punta dei piedi senza problemi, le mie gambe mai dritte, ora sono lì tese senza problemi.
Cambia tutto anche mentalmente, acquisisci consapevolezza e serenità per poter bere la tua bella birra nel weekend, certo che il lunedì sarai lì a smazzare.
Durante questo anno ho anche affrontato un ernia inguinale e un trauma al ginocchio, ma non ho mai smesso di allenarmi, ho solo rimodulato l’allenamento, come ritenuto più opportuno da Sara.
Ora è il momento dei ringraziamenti: parto da mia moglie, che mi ha convinto a provare questo sport “da femmine”.
Per poi passare a LORO, che non hanno dato vita ad una semplice “palestra”, ma sono stati in grado di creare un ambiente sereno e armonioso, come se fosse una seconda casa: abbiamo Sara, vera anima di Mitolab, grande professionista, sempre presente e caparbia, poi c’è lui il Mio Mister Filippo, pronto a dare i giusti consigli e a mettere la sua musica spettacolare.
Un ringraziamento speciale, va a Lei, che mi ha accompagnato dal primo giorno, sempre lì ad aspettarmi, qualsiasi cosa succedesse: LA MIA PALLA SGONFIA!! La più grande forma di relax per la mia zona cervicale!
Concludo sconsigliando di andare da Mitolab per “provare”, ma dovete attraversare quella porta solo quando sarete pronti e consapevoli che volete un cambiamento! Perché, grazie ai sapienti consigli che vi saranno dati e ai giusti sacrifici, il cambiamento arriverà!
GARANTITO!
Ora vi saluto, anche perché devo passare da Sara, a prendere le 50€, per la splendida recensione che gli ho fatto!!
Marila
5 mesi fa
Buongiorno!
Cara coach, ti scrivo per dirti che dopo 1 anno e mezzo di Mitolab, nell’ultimo periodo (di solo 1 mese e mezzo) curando l’alimentazione..ho raggiunto un bellissimo obiettivo, pur essendo normopeso..ho raggiunto -4kg..e -8cm di circonferenza..😍🎊
A parte il poter essere più o meno in forma, la cosa più bella per me è “RAGGIUNGERE L’OBIETTIVO”..e SENTIRMI MEGLIO..
Ma soprattutto sapere che ce la posso fare..in qualsiasi momento..
E la verità, per me, è che Mitolab ha fatto bene non solo al corpo..ma anche alla testa..(pur comportando impegno e a volte sacrificio)!💪
Oltre al fatto che vivo i 50 minuti di lezione come un’uscita di gruppo😍
Volevo darti anche un mio feedback 🤣
Quindi..grazie.. (ah mi sono allungata di 2 cm)
😁
Cara coach, ti scrivo per dirti che dopo 1 anno e mezzo di Mitolab, nell’ultimo periodo (di solo 1 mese e mezzo) curando l’alimentazione..ho raggiunto un bellissimo obiettivo, pur essendo normopeso..ho raggiunto -4kg..e -8cm di circonferenza..😍🎊
A parte il poter essere più o meno in forma, la cosa più bella per me è “RAGGIUNGERE L’OBIETTIVO”..e SENTIRMI MEGLIO..
Ma soprattutto sapere che ce la posso fare..in qualsiasi momento..
E la verità, per me, è che Mitolab ha fatto bene non solo al corpo..ma anche alla testa..(pur comportando impegno e a volte sacrificio)!💪
Oltre al fatto che vivo i 50 minuti di lezione come un’uscita di gruppo😍
Volevo darti anche un mio feedback 🤣
Quindi..grazie.. (ah mi sono allungata di 2 cm)
😁
Fabiola Damina Pontrelli
7 mesi fa
Nel panorama contemporaneo delle discipline del corpo e della coscienza, Mitolab si erge quale luogo di elezione per chi intenda restituire al movimento la sua originaria dignità filosofica. Qui il Pilates non è mera tecnica ginnica, ma prassi sapienziale: un itinerario di conoscenza che, attraverso il rigore del gesto, conduce alla rivelazione silenziosa dell’armonia interiore.
L’ambiente si distingue per un’estetica sobria e meditata, dove luce, spazio e materia dialogano in un equilibrio che richiama la misura classica.
Cuore pulsante del centro è la maestra Sara, figura di rara finezza didattica e sensibilità umana. La sua guida coniuga precisione anatomica e ascolto empatico, rigore metodologico e intelligenza intuitiva. In lei si avverte la consapevolezza che il corpo non è oggetto da plasmare, bensì soggetto da comprendere. Ogni correzione è un invito alla presenza, ogni esercizio, un dialogo silenzioso tra forza e abbandono. Frequentare Mitolab equivale a intraprendere un autentico cammino di educazione integrale, in cui postura e postura dell’anima si rispecchiano in un dialogo continuo. Qui il corpo non è mai oggetto di performance sterile, bensì soggetto di un paziente processo di raffinamento: la fatica si trasfigura in disciplina consapevole, la lentezza diviene esercizio di lucidità, il controllo si apre alla grazia. In tale prospettiva, il “centro” non si riduce a mero concetto, ma si rivela quale metafora esistenziale: trovare il proprio centro significa riconquistare un equilibrio sottile tra forza e vulnerabilità, tra volontà e ascolto, tra stabilità e trasformazione.
L’ambiente si distingue per un’estetica sobria e meditata, dove luce, spazio e materia dialogano in un equilibrio che richiama la misura classica.
Cuore pulsante del centro è la maestra Sara, figura di rara finezza didattica e sensibilità umana. La sua guida coniuga precisione anatomica e ascolto empatico, rigore metodologico e intelligenza intuitiva. In lei si avverte la consapevolezza che il corpo non è oggetto da plasmare, bensì soggetto da comprendere. Ogni correzione è un invito alla presenza, ogni esercizio, un dialogo silenzioso tra forza e abbandono. Frequentare Mitolab equivale a intraprendere un autentico cammino di educazione integrale, in cui postura e postura dell’anima si rispecchiano in un dialogo continuo. Qui il corpo non è mai oggetto di performance sterile, bensì soggetto di un paziente processo di raffinamento: la fatica si trasfigura in disciplina consapevole, la lentezza diviene esercizio di lucidità, il controllo si apre alla grazia. In tale prospettiva, il “centro” non si riduce a mero concetto, ma si rivela quale metafora esistenziale: trovare il proprio centro significa riconquistare un equilibrio sottile tra forza e vulnerabilità, tra volontà e ascolto, tra stabilità e trasformazione.
Manuela De Bernardis
10 mesi fa
Grazie mille per questo percorso. È stata la mia prima volta approcciarmi a questa nuova disciplina. In gravidanza specialmente. È stimolante, tonificante e rilassa la mente in quel momento esisti solo tu e non pensi a nient’altro. Io e miei gemellini ti ringraziamo e ci rivediamo appena mi rimetterò in sesto.
Marialaura Guaragno
10 mesi fa
Ilenia Borgese
11 mesi fa
Che si può dire di Sara… è una professionista competente, empatica e sempre aggiornata.
Riesce a trasmettere passione e attenzione a ciascuno, creando un ambiente accogliente e stimolante.
Durante le lezioni riesco davvero a “staccare” la mente e concentrarmi sul mio benessere. Anche se si fatica, ogni volta si esce con una sensazione di leggerezza e soddisfazione che fa venir voglia di tornare.
Un’esperienza che fa bene al corpo e alla mente, in un luogo dove ci si sente davvero bene.
Riesce a trasmettere passione e attenzione a ciascuno, creando un ambiente accogliente e stimolante.
Durante le lezioni riesco davvero a “staccare” la mente e concentrarmi sul mio benessere. Anche se si fatica, ogni volta si esce con una sensazione di leggerezza e soddisfazione che fa venir voglia di tornare.
Un’esperienza che fa bene al corpo e alla mente, in un luogo dove ci si sente davvero bene.
Chiara Ranieri
12 mesi fa
Apprezzo molto l’attenzione che Sara ha nel correggere la mia postura durante gli esercizi…
Grazie a questo, ho sentito una maggiore sicurezza e ho notato che gli esercizi sono più efficaci, aiutandomi a rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e ridurre la tensione e il dolore, prevenendo futuri problemi.
Infinitamente grazie per la professionalità e la passione che dimostri…
Grazie a questo, ho sentito una maggiore sicurezza e ho notato che gli esercizi sono più efficaci, aiutandomi a rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e ridurre la tensione e il dolore, prevenendo futuri problemi.
Infinitamente grazie per la professionalità e la passione che dimostri…
Maria Saliani
12 mesi fa
Competenza, professionalità ed empatia.
Un ambiente sereno e tranquillo dove poter fare bellissime lezioni di reformer e non solo.
Un ambiente sereno e tranquillo dove poter fare bellissime lezioni di reformer e non solo.
Nicole Magnani
1 anno fa
Frequento MITOLAB da poco tempo, ma sento sia arrivato il momento di lasciare la mia testimonianza.
Ho iniziato il corso di Pilates Reformer dopo un brutto infortunio, in un momento un po’ difficile della mia vita, senza grandi aspettative personali.
Ma mi sbagliavo.
Già dalla prima lezione ho provato sensazioni nuove: una vera e propria TERAPIA per il corpo e per l’anima.
Lezione dopo lezione, ho ritrovato fiducia nel mio corpo e nelle sue potenzialità, e questo mi ha aiutato a risalire, a stare meglio e a ritrovare la gioia.
La professionalità, la cura e l’attenzione di Sara e Filippo sono indescrivibili: due veri angeli custodi, capaci di accompagnarti passo dopo passo in ogni minuto di ogni singola lezione. Una coccola autentica.
MITOLAB… un vero e proprio laboratorio di benessere.
Grazie a voi ho scoperto una nuova passione: il Pilates Reformer!!!!!
Grazie di cuore per quello che fate e per le emozioni che ci regalate ad ogni lezione. ❤️
Ho iniziato il corso di Pilates Reformer dopo un brutto infortunio, in un momento un po’ difficile della mia vita, senza grandi aspettative personali.
Ma mi sbagliavo.
Già dalla prima lezione ho provato sensazioni nuove: una vera e propria TERAPIA per il corpo e per l’anima.
Lezione dopo lezione, ho ritrovato fiducia nel mio corpo e nelle sue potenzialità, e questo mi ha aiutato a risalire, a stare meglio e a ritrovare la gioia.
La professionalità, la cura e l’attenzione di Sara e Filippo sono indescrivibili: due veri angeli custodi, capaci di accompagnarti passo dopo passo in ogni minuto di ogni singola lezione. Una coccola autentica.
MITOLAB… un vero e proprio laboratorio di benessere.
Grazie a voi ho scoperto una nuova passione: il Pilates Reformer!!!!!
Grazie di cuore per quello che fate e per le emozioni che ci regalate ad ogni lezione. ❤️
Natalie Mafuta
1 anno fa
Se me lo avessero detto qualche mese fa, avrei riso… forte… Io, fare sport? Nel dizionario, sotto la voce pigrizia c’è ancora la mia faccia… 🫢
Eppure… eccoci qui.
Sara, con una pazienza da manuale e l’entusiasmo, è riuscita in un’impresa che definire titanica è poco: farmi muovere! Io, che solo a sentire la parola “palestra” mi veniva la stanchezza.
All’inizio l’ho presa come una curiosità, un esperimento sociale: vediamo quanto dura. Poi, però, un passo alla volta, un esercizio dopo l’altro, ho iniziato a sentirmi meglio. Ho cominciato a mangiare più sano (giuro, nessuno mi ha minacciata), a stare meglio fisicamente, a non voler uccidere chi mi parla la mattina (ci provo).
Insomma, lo sport non è diventato la mia nuova religione, ma ha decisamente rivoluzionato il mio modo di vivere. E almeno ora riesco a salire le scale senza pentirmi delle mie scelte di vita.
Tutto questo grazie a lei. A Sara, che ha creduto in me quando io stavo ancora cercando scuse per non presentarmi a lezione.
Chi l’avrebbe mai detto?! Esistono i miracoli ❤️
Eppure… eccoci qui.
Sara, con una pazienza da manuale e l’entusiasmo, è riuscita in un’impresa che definire titanica è poco: farmi muovere! Io, che solo a sentire la parola “palestra” mi veniva la stanchezza.
All’inizio l’ho presa come una curiosità, un esperimento sociale: vediamo quanto dura. Poi, però, un passo alla volta, un esercizio dopo l’altro, ho iniziato a sentirmi meglio. Ho cominciato a mangiare più sano (giuro, nessuno mi ha minacciata), a stare meglio fisicamente, a non voler uccidere chi mi parla la mattina (ci provo).
Insomma, lo sport non è diventato la mia nuova religione, ma ha decisamente rivoluzionato il mio modo di vivere. E almeno ora riesco a salire le scale senza pentirmi delle mie scelte di vita.
Tutto questo grazie a lei. A Sara, che ha creduto in me quando io stavo ancora cercando scuse per non presentarmi a lezione.
Chi l’avrebbe mai detto?! Esistono i miracoli ❤️
Gabriella R
1 anno fa
Ho scoperto Mitolab alcuni mesi fa dopo aver subito un intervento al braccio e la mia ripresa la devo anche grazie a Sara e alla sua competenza e pazienza! La sua palestra è un luogo di pura inclusione dove non senti di avere una problematica bensì di avere fra le mani la soluzione per migliorarti!
Le sue lezioni danno una forza ed una carica a tutto il corpo, non ci si dimentica mai di muovere neanche un muscolo!
Insomma, mi ha ridato nuova linfa dentro e fuori, quindi GRAZIE SARA! ❤️🥰
Le sue lezioni danno una forza ed una carica a tutto il corpo, non ci si dimentica mai di muovere neanche un muscolo!
Insomma, mi ha ridato nuova linfa dentro e fuori, quindi GRAZIE SARA! ❤️🥰
Grazia Favia
1 anno fa
Frequento MITOLAB per le lezioni di Reformer Pilates e non potrei essere più soddisfatta! Gli istruttori, padre e figlia, sono competenti, attenti e riescono a trasmettere passione e professionalità in ogni lezione. Ho notato miglioramenti nella postura, nella forza e nel benessere generale.
L’ambiente è accogliente, curato e motivante. Consiglio vivamente MITOLAB a chi cerca un percorso efficace e personalizzato per il proprio corpo e la propria salute!
L’ambiente è accogliente, curato e motivante. Consiglio vivamente MITOLAB a chi cerca un percorso efficace e personalizzato per il proprio corpo e la propria salute!
Lucrezia Mossa
3 anni fa
Mancava un centro come questo non solo ad Adelfia ma oserei dire nella provincia di Bari! L’insegnante è seria e scrupolosa, sempre attenta ad ogni corsista. Oltre il pilates ho iniziato da poco il Reformer, e posso solo dire che ad ogni esercizio su quella macchina il corpo risponde sentendosi immediatamente centrato e armonico.
Maria Francesca Cantacessi
3 anni fa
Salute e benessere! Grazie a Sara Mitola molto preparata e competente
Paola Ruta
3 anni fa
Sono piacevolmente soddisfatta del corso di pilates che seguo con assiduità: equilibrio fisico , tonicità muscolare a supporto dell’apparato scheletrico, elasticità delle articolazioni, espirazione ed aspirazione corretta, movimenti utili ad un appropriato uso del proprio corpo e consapevolezza dei propri limiti in considerazione delle probabili patologie. Tutto questo grazie alla professionalità e preparazione della nostra insegnante Sara Mitola , paziente e meticolosa nelle spiegazioni del “giusto” esercizio a cui sottoporsi. Ho poco meno di 70 anni ma non è mai tropo tardi per sentirsi in forma 💪
Grazie Sara Mitola 😉
Grazie Sara Mitola 😉
Angela Caniglia
3 anni fa
Anna Maria Labate
3 anni fa
Ho scoperto il Pilates per caso, ero titubante, ma poi mi sono iscritta. Sin dai primi giorni mi sono appassionata, sia per la dolcezza che per la competenza dell’insegnante SARA. A 70 anni, mi sono messa in gioco, dopo 4 mesi è stata una vera vittoria. Finalmente dialogo con il mio corpo, ho riacquistato quella elasticità che mi permette di muovermi con autonomia. Mi sento una quarantenne 😉. Grazie Sara, sei un tesoro grande.
Angela De Santis
3 anni fa
Frequento da poco il corso di Pilates, esperienza bellissima. Sarà Mitola è un insegnante qualificata, dedita al suo lavoro, segue con pazienza e professionalità i suoi allievi soprattutto se hanno patologie diagnosticata.
Consiglio vivamente di approcciarsi a questa disciplina, i risultati si vedono.
Grazie Sara Mitola!
Consiglio vivamente di approcciarsi a questa disciplina, i risultati si vedono.
Grazie Sara Mitola!
Il nostro studio
Luce, spazio e cura
Seguici su Instagram
@mitolab.adelfiaLa vita in studio
Lascia che ci prendiamo cura di te
Scrivici per conoscere tutte le offerte dedicate a te.
Vieni a trovarci
Lo studio
Via Vittorio Veneto, 128, 70010 Adelfia BA
- Telefono
- +39 375 661 6101
- Lunedì – Venerdì
- 07:00 – 21:00, orario continuato
- Chiuso
- Sabato e Domenica
